Andrei Achcar Corrida Perfeita

Andrei Achcar Corrida Perfeita

O Programa Corrida Perfeita é a junção de toda metodologia do renomado treinador de corrida Andrei Achcar, especializado em técnica e biomecânica de corrida. No programa, o atleta amador de qualquer nível aprenderá a desenvolver os 3 pilares da chamada Corrida Perfeita, desenvolvendo a consciência corporal e aplicando exercícios direcionados de no máximo 15 minutos por dia, para adquirir uma postura impecável na corrida, correr muito rápido sem se cansar mais para isso e ainda desenvolver um corpo forte e bem preparado para evitar as lesões que costumam assolar a grande maioria dos corredores amadores.

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Descrição

O Programa Corrida Perfeita é a junção de toda metodologia do renomado treinador de corrida Andrei Achcar, especializado em técnica e biomecânica de corrida. No programa, o atleta amador de qualquer nível aprenderá a desenvolver os 3 pilares da chamada Corrida Perfeita, desenvolvendo a consciência corporal e aplicando exercícios direcionados de no máximo 15 minutos por dia, para adquirir uma postura impecável na corrida, correr muito rápido sem se cansar mais para isso e ainda desenvolver um corpo forte e bem preparado para evitar as lesões que costumam assolar a grande maioria dos corredores amadores.

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